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よく食べて、よく運動したかも
昨日から冷蔵庫のレタスを何とかしたくて
朝にレタスの炒め物を2日間連続(^^ゞ

おひたしや炒め物にすると量がたっぷり食べられるし
適度な歯ざわりが結構好きです。

それから今日は久しぶりに食パンを食べてみました。
ここのところ、ずっと動物性食品を食べないように
心がけているので、普通の食パンも遠ざけていました^^
でも、手作りのジャムをもらったので、そんなときは食べないと~

そこまで、徹底していない、ゆるゆる性格ですし^^

もりもり運動
食パンも食べたことだし、糖質を燃やすためにジムでボディートレックをしてきました。

体重計ピンク体重



ブー体脂肪率




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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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No title
こんばんは。
冷蔵庫の残りものにはうるさいかっちゃんです。
気になるんですよね。
いつ食べるんだってことが。
腐って捨てる、なんてことすんなよ!ってな感じです。
きららさん、えらい!!
ちゃんと食べたもんね。

ポチッ!
【2009/06/15 22:33】URL | かっちゃん #-[ 編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2009/06/16 11:08】 | #[ 編集]
きららさん
レタスの炒め物ですか。そうですね、食べやすいですね。
食べたら、運動。適度な運動は楽しいですね。
私も最近は、走るようになってきました。
以前は走るの大嫌いだったのですが、走れるようになってきました。

何歳になっても体って変わるものですね、を実感しています。
【2009/06/16 18:38】URL | トントン #qPWrO7fg[ 編集]
こんばんは☆
レタス消費に頑張りましたね~(*^^*)

私はレタスを使いきりたいときはチャーハンに入れちゃいます。
あと、スープとか・・・。生ばかりだと飽きちゃうもんね。

パン食べないようにしてたの?凄いね・・・私なんてパン三昧ですよ。
美味しくてつい・・・。
そうだね手作りジャムなら食べないと。
手作りジャム美味しいよね。私、よく実家からもらうんです。りんごジャムを!!
ありがたく頂いてます。
パン食べた分運動もして健康的ですね。

ポチ!
【2009/06/16 21:51】URL | yunchisan #B6L59ZYg[ 編集]
No title
レタスとキャベツってはまった時はたくさん食べるんですけど、ダメな時は冷蔵庫見るたび「食べなきゃ~」と憂鬱になっちゃいます。

私もパン大好きなので、週に1度お楽しみに食べてます。
【2009/06/17 06:34】URL | ハナ★ #P53J1c9Q[ 編集]
No title
レタスの炒め物 今日私も食べました~♪
Pochitto~♪>(^▽^)凸
【2009/06/17 22:32】URL | hinamomomama #-[ 編集]
ご無沙汰~^^
きららちゃん、パンも食べてなかったのネ~。
ベーカリーのフランスパン系だったら乳製品は入ってないと思うよ♪
手作りジャムって美味しいよね~!
苺が売ってるうちにたくさん作っておけば良かったと後悔してる~v-409
【2009/06/18 18:12】URL | きみしぐれ #ZeC0G1NE[ 編集]















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Author:きらら
毎日の運動と体重・体脂肪の変化を中心に書きます。

体脂肪18%を目指しています


スタート時

●2008年12月 体重54.5
  
            体脂肪28%






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