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雨が降って
梅雨ですから、仕方がないとは思いますが
いつの間にか雨が降り出していたり・・
せっかくジョギングしようかと思ったのに~(やりたくない言い訳じゃないよぉ)

おうちでできるコアリズムしてみました。
でも夕ごはん、しっかり食べたし、明日体重増えてるかも(笑)

★7月3日(金)の記録

もりもり運動
スロトレ
骨盤ストレッチ
コアリズム

体重計ピンク体重
朝 48.8
夜 48.6

星BMI
19.8

ブー体脂肪率
朝 24.2
夜 22.7

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星ありがとうございますキティちゃん

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きらら

Author:きらら
毎日の運動と体重・体脂肪の変化を中心に書きます。

体脂肪18%を目指しています


スタート時

●2008年12月 体重54.5
  
            体脂肪28%






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