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ピラティス初挑戦
家でDVDを見ながらピラティスをしてみました。
インストラクターの人に指導を受けたわけでもなく
もともと体の柔軟性が乏しい私なので、
ピラティスをされていらっしゃる方には、そんなの違うーーー
って言われちゃいそうな動きだと思います(^^ゞ

でも体が気持ちいい感じで
出来ないなら出来ないなりに、少しずつやってみたいな~

ねこのポーズ
コブラのポーズ
らくだのポーズ・・・

おもしろいっ~

★7月5日(日)の記録

もりもり運動
スロトレ
骨盤ストレッチ
ピラティス
コアリズム

体重計ピンク体重
朝 48.9
夜 49.7

星BMI
19.8

ブー体脂肪率
朝 25.3
夜 23.6

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星ありがとうございますキティちゃん

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
ピラティストラックバック(0) | コメント(2) | top↑
<<走りたくないわけじゃないけど | ホーム | 夜遅くに、またまた(^^ゞ>>
こんにちは~
ピラティスはジムで2回ほど受けたことありますが、
私もまだイマイチよくわかっていません。

同じ名前のポーズがヨガにもあるんですけど、
一緒なのかなあ??

応援ポチ★
【2009/07/06 13:06】URL | にゃ★ #Ngo9PXuc[ 編集]
Re: こんにちは~
いろいろあるんでしょうか^^
今日みたビデオの動きは
これまた違っていました(^^ゞ
【2009/07/07 01:25】URL | きらら #-[ 編集]















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きらら

Author:きらら
毎日の運動と体重・体脂肪の変化を中心に書きます。

体脂肪18%を目指しています


スタート時

●2008年12月 体重54.5
  
            体脂肪28%






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