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ドシャ降りの雨
今日は朝起きたら雨。
私のジョギングはお休みです。
早めに職場に到着して仕事をしていたら、
恐ろしいほど雨が降ってきました。
たまには、まじめに仕事をするといいこともあるのね(~_~;)
ぬれなくてよかった・・・

明日(18日)は、出かける用事があり、忙しいけど
2日間はすこしゆっくりできそうです~

運動、頑張ろうかな♪

★7月17日(金)の記録

もりもり運動
スロトレ
骨盤ストレッチ

体重計ピンク体重
朝 47.9
夜 48.1

星BMI
19.4

ブー体脂肪率
朝 24.2
夜 23.2

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<<見た目変化? | ホーム | 野菜カレーを食べたので>>
運動、私も頑張らなくっちゃ。
朝カーテンをめくって雨だとがっくりしちゃいますよね。
日焼けも気になるから、くもりがいいなんて贅沢かな(^.^)

生姜、わたしもこの夏は生姜を積極的に食べようと思っています。
昨日もカレーに入れたら、夏っぽくていけましたよ。
【2009/07/18 05:49】URL | ハナ★ #P53J1c9Q[ 編集]
こんばんは♪
私は明日友達と久しぶりに会うので、
ランチにケーキとカロリー過多になりそうな予感。。
明後日は運動がんばります~

暑いとダレ気味ですが、ぼちぼちいきましょうねv-91
【2009/07/18 22:43】URL | にゃ★ #Ngo9PXuc[ 編集]
Re: タイトルなし
★ハナ★さん
曇りがいいですよね^^
カレーに生姜ですかっ(*^_^*)
代謝が高まってよさそうですね。
やってみます。
【2009/07/25 22:43】URL | きらら #-[ 編集]
Re: こんばんは♪
★にゃ★さん
お友達との会食、楽しそう^^
楽しむ時は楽しんで、調節すれば
大丈夫ですものね~
【2009/07/25 22:45】URL | きらら #-[ 編集]















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きらら

Author:きらら
毎日の運動と体重・体脂肪の変化を中心に書きます。

体脂肪18%を目指しています


スタート時

●2008年12月 体重54.5
  
            体脂肪28%






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