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お寿司を食べる
めったに外食はしないのですが
お店のタダ券ももらったし、出かけた帰りにということで
夕ごはんにお寿司を食べてきました。

お茶は2杯飲みました(*^_^*)
ガリもたくさん食べました(*^_^*)

でも、お寿司もたくさん食べました(笑)

家に帰って、お腹を軽くするために???(^^ゞ
ウォーキングしてきました。

★7月20日(月)の記録

もりもり運動
スロトレ
骨盤ストレッチ
ウォーキング

体重計ピンク体重
朝 47.5
夜 47.5

星BMI
19.3

ブー体脂肪率
朝 24.9
夜 25.0

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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<<皆既日食 | ホーム | おNEWの靴を~>>
こんばんは。
タダとなれば、がっつきますよね。
カウンターから出てくる寿司ですか、それとも回る寿司!!
がりを沢山食べたってぇ・・・、そんなに食えるもんじゃないですよ。
【2009/07/21 19:26】URL | かっちゃん #-[ 編集]
こんばんは~^^
ガリ、おうちで作ったら無添加でキレイなピンクになったよー!
お寿司はボディービルダーさんも10日に1度くらいは
食べても大丈夫って言ってたよ!^^
【2009/07/22 21:38】URL | きみしぐれ #ZeC0G1NE[ 編集]
Re: タイトルなし
★かっちゃん
タダには弱いです(^^ゞ
今回は残念ながら、回るほうでした(~_~;)
結構、ガリを食べたと思うんですけど・・・自分では^^
【2009/07/25 22:47】URL | きらら #-[ 編集]
Re: こんばんは~^^
★きみしぐれさん
> ガリ、おうちで作ったら無添加でキレイなピンクになったよー!

ガリも手作りですかあ~
すごいです~

> お寿司はボディービルダーさんも10日に1度くらいは
> 食べても大丈夫って言ってたよ!^^

安心しました^^
【2009/07/25 22:48】URL | きらら #-[ 編集]















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きらら

Author:きらら
毎日の運動と体重・体脂肪の変化を中心に書きます。

体脂肪18%を目指しています


スタート時

●2008年12月 体重54.5
  
            体脂肪28%






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