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久々!お天気
毎日、雨が降っていましたが
今日は久しぶりのお日様が(*^_^*)

1週間ぶり??!!
たぶん・・・

おひさまのように、ニッコリ7月も終わりたいものです。

今日は最低体重値でした。
これと連動して、やや遅れても体脂肪が減るといいんだけど~


★7月30日(木)の記録

もりもり運動
スロトレ
骨盤ストレッチ
ウォーキング

体重計ピンク体重
朝 46.6
夜 46.4

星BMI
18.9

ブー体脂肪率
朝 25.9
夜 24.0

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こんばんは。
太陽が顔出してくれたんですね。
こちらは、まだまだ雲に覆われています。
からっとした天気にならないかなぁ。
【2009/08/01 19:07】URL | かっちゃん #-[ 編集]
きららさん
こちらも雨が多くて、歩く時間がなかなか取れなかったです。

今週の木曜日は33kmのウォーキングに行って来ます。
暑い中を歩くのが楽しみです。
【2009/08/03 23:39】URL | トントン #qPWrO7fg[ 編集]
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【2009/08/05 16:28】 | #[ 編集]















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きらら

Author:きらら
毎日の運動と体重・体脂肪の変化を中心に書きます。

体脂肪18%を目指しています


スタート時

●2008年12月 体重54.5
  
            体脂肪28%






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