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今週の結果・・そして来週はどうする?(*^_^*)
今週決めた目標の1週間が終わりました。

今週の目標 『体重46キロ台』体重計ピンク

46台が多くなるように~という取り組みだったんだけど
朝夜に測定する体重のどちらかでも46台ならば○としてみました。

【結果】
1日目×
2日目×
3日目○
4日目×
5日目○
6日目○
7日目○

うーーん、4勝3敗?!♪

勝ち越しで、よし? でしょうか笑

それに最終日の今日は、朝夜とも45台をマークしましたえぇ

それで・・・・調子にのって

21日(月)からの1週間の目標は
『体重45キロ台』なんていうことにしてみます♪

体脂肪がいまいち体重減少についていっていないのですが
これはいままでの測定をグラフ化した経験によると
遅れてそれなりに下がってくるので、いまのところ問題ないとして^^

(いちおう、骨盤スト、スロトレ、ジョギングの運動はしてますし)

明日からの1週間、がんばってみます(^_^)v

★9月20日(日)の記録

もりもり運動
スロトレ
骨盤ストレッチ
ジョギング

体重計ピンク体重
朝 45.9
夜 45.8

星BMI
18.7

ブー体脂肪率
朝 24.0
夜 22.0

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●2008年12月 体重54.5
  
            体脂肪28%






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