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10月のスタート
今日から10月です。
新たな気持ちで頑張りたいな~
今月は目指すは『44』です♪ でも、今日はちょっと食べ過ぎたかな(~_~;)

★10月1日(木)の記録
もりもり運動
スロトレ
骨盤ストレッチ

体重計ピンク体重
朝 45.7
夜 45.9

星BMI
18.6

ブー体脂肪率
朝 21.5
夜 20.0

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星ありがとうございますキティちゃん

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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十分な体質では・・
体脂肪もBMIも十分立派な数字かと思います。
あまり無理をせず、頑張って欲しいですね。
【2009/10/02 09:34】URL | メタボおじさん #Pg6Ch65A[ 編集]
Re: 十分な体質では・・
はい、ありがとうございます♪
無理はしていませんので^^ご安心ください(*^_^*)
【2009/10/06 00:47】URL | きらら #-[ 編集]















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きらら

Author:きらら
毎日の運動と体重・体脂肪の変化を中心に書きます。

体脂肪18%を目指しています


スタート時

●2008年12月 体重54.5
  
            体脂肪28%






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