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1月3日(日)の記録
昨日の同窓会♪
飲んで食べて・・・飲んで食べて・・・汗とか

どうなることと思いきや・・増えてないえぇ

とはいっても、昨日のものがすぐに脂肪になるわけもなく
でも体に入ったわけだから、○日後には、脂肪になってるorz

「増えてないからいいわ」

が、ダイエットの落とし穴なのねkao03

特にこの1ヶ月は、油断大敵、気をひきしめないと~

そう、そう

私の行っているジムが今日から営業開始♪

何事も初日が肝心・・なんていう思いで行ってきました。
今日はみんなにヴァームが1本プレゼントにっこり


ブー体重(kg)      45.80
ブー体脂肪率(%)     20.1
ブー内臓脂肪(レベル)    2.0
ブー基礎代謝量(kcal/日) 1038
ブー体年齢(歳)        19
ブー筋肉量(kg)     34.60
ブー推定骨量(kg)     2.0

もりもり筋トレ
もりもり骨盤ストレッチ
もりもりスロトレ
もりもりウォーキング
もりもりジョギング



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星ありがとうございますキティちゃん

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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きらら

Author:きらら
毎日の運動と体重・体脂肪の変化を中心に書きます。

体脂肪18%を目指しています


スタート時

●2008年12月 体重54.5
  
            体脂肪28%






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