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1月5日(火)の記録
仕事がえりにジムへいきました。
たくさんの人がきてました^^
みんな新しい年だからダイエット??

私は、昨日のビリーのせいか、やや筋肉痛です

ブー体重(kg)      45.90
ブー体脂肪率(%)     20.5
ブー内臓脂肪(レベル)    2.0
ブー基礎代謝量(kcal/日) 1045
ブー体年齢(歳)        19
ブー筋肉量(kg)     34.65
ブー推定骨量(kg)     2.1

もりもり筋トレ
もりもり骨盤ストレッチ
もりもりスロトレ
もりもりウォーキング
もりもりジョギング

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星ありがとうございますキティちゃん

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きらら

Author:きらら
毎日の運動と体重・体脂肪の変化を中心に書きます。

体脂肪18%を目指しています


スタート時

●2008年12月 体重54.5
  
            体脂肪28%






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