仕事帰り、ジムにいって少しだけジョギングしてきました
体がポカポカ♪
それにしても昨日の体脂肪は何だったのでしょう？
今日は減ってる・・謎

体重（ｋｇ）　　　　　　４５．０５
体脂肪率（％）　　　　　１７．５
内臓脂肪（レベル）　　　　１．５
基礎代謝量（kcal/日）　１０４７
体年齢（歳）　　　　　　　　１９
筋肉量（ｋｇ）　　　　　３５．０５
推定骨量（ｋｇ）　　　　　２．１

骨盤ストレッチ
スロトレ
ウォーキング
ジョギング
ビリー


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